Tamil News Life Style > curry leaves will melt belly fat you just have to consume it like this for weight loss digestion and anti-ageing details in tamil

கறிவேப்பிலையில் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

Mohamed Muzammil

Published:

27 Nov 2024 09:40 AM

Benefits of Curry Leaves: கறிவேப்பிலை உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. இது செரிமான மண்டலத்தை விரைவுபடுத்துவதோடு, எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது என்கிறார்கள் நிபுணர்கள்.

கறிவேப்பிலையுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது மிகவும் நல்லது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த கறிவேப்பிலை உடலுக்கு ஆற்றலைத் தருகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.

2 / 5

கறிவேப்பிலையில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு டானிக்காக செயல்படுகிறது. இது மயிர்க்கால்களை வலுவாக்கி, முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். இது முடி உதிர்வை தடுக்கிறது. இது உச்சந்தலைக்கு ஊட்டமளித்து முடியை பளபளப்பாக்கும்.

3 / 5

கறிவேப்பிலை தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை சுறுசுறுப்பாக்குகிறது.இது உங்கள் உடலுக்கும் மனதுக்கும் அமைதியை அளிக்கிறது. இது மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.இந்த பானத்துடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்கினால், நாள் முழுவதும் நீங்கள் அமைதியாகவும் புத்துணர்ச்சியுடனும் இருப்பீர்கள்.

4 / 5

கறிவேப்பிலையில் ஏ, பி, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. இது தவிர, இதில் பல ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், பைட்டோ கெமிக்கல்கள் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்துகளும் உள்ளன. இது எடை மேலாண்மை மற்றும் கொழுப்பு இழப்புக்கு உதவுகிறது. கறிவேப்பிலையை எந்த காய்கறி, சூப், கஞ்சி அல்லது ஓட்ஸ் சேர்த்து சாப்பிடலாம். இது தவிர ஒரு கப் தண்ணீரில் நான்கைந்து கறிவேப்பிலை சேர்த்து சில நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும். பிறகு வடிகட்டவும். நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்கலாம். இந்த பானம் உடல் எடையை குறைக்கவும், தொப்பையை குறைக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது என்கின்றனர் நிபுணர்கள்

5 / 5

கறிவேப்பிலை சருமத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஏனெனில் இதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தில் முதுமையைத் துரிதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவைக் குறைக்கின்றன. மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. இது உங்கள் சருமத்தை நீண்ட காலம் இளமையாக வைத்திருக்கும்.