Tamil News Life Style > Do you know the benefits of Sathukudi juice

Mosambi: குளிர்காலத்தில் சாத்துக்குடி ஜூஸ்.. சளியை விடுங்க.. இத்தனை நன்மைகள் இருக்கு!

Published:

29 Nov 2024 13:19 PM

Benefits of Mosambi fruit: பொதுவாக எல்லா ஜூஸ் கடைகளிலும் சாத்துக்குடி ஜூஸ் விற்கப்படும். அது பெரும்பாலும் அனைவராலும் விரும்பி குடிக்கப்படும் ஒன்று. குளிர்காலத்தில் இதை குடித்தால் சளி பிடிக்கும் என்பதால் பலரும் குடிப்பதில்லை. ஆனால் தினமும் ஒரு குவளை சாத்துக்குடி பழச்சாறு குடிப்பது உடல்நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது.

குளிர்காலத்தில் அதிகம் கிடைக்கும் பழங்களில் ஒன்று சாத்துக்குடி. பெரும்பாலும் அனைவரும் இந்த பழச்சாறு குடிப்பார்கள். ஆனால் குளிர்காலத்தில் இவற்றை சாப்பிட்டால் சளி பிடிக்கும் என்பதால் யாரும் அதிகம் குடிப்பதில்லை.

2 / 5

ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் இவற்றை விட வேறு சிறந்த பழங்கள் இல்லை. இந்த பழங்களில் வைட்டமின் சி, தாதுக்கள், மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்சிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளது. இந்தப் பழத்தின் சாறு குளிர்காலத்திலும் குடிக்கலாம். பழம் சாப்பிடாவிட்டாலும் ஜூஸ் குடிப்பது நல்லது.

3 / 5

இதில் அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது. அதனால் செரிமான பிரச்சனைகள் வராது. அவர்கள் விரைவில் நோய்வாய்ப்பட மாட்டார்கள். தொற்று மற்றும் நோய்கள் தடுக்கப்படும். கலோரிகளும் குறைவு.

4 / 5

சாத்துக்குடி பழங்களை சாப்பிடுவதால் சர்க்கரையின் அளவு உயராமல் இருக்கும். எனவே சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களும் இந்த ஜூஸை அருந்தலாம். இரத்தம் மற்றும் வயிற்றைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பு உடலில் இருந்து எளிதில் அகற்றப்படுகிறது.

5 / 5

ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கிளாஸ் சர்க்கரை இல்லாத ஜூஸ் குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நல்லது. உடலின் ஆரோக்கியம் மட்டுமின்றி, சரும சுருக்கங்கள் மற்றும் புள்ளிகள் இல்லாமல் பிரகாசமாக்குகிறது. இது முடி தொடர்பான பிரச்சனைகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.