30 வயதிற்குள் பலர் தரையில் உட்கார்ந்து எழுவதில் சிரமம், முழங்கால்களை நீட்டி மடக்குவதில் சிரமம், படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது கால்களில் வலி, எடையுள்ள பொருட்களைத் தூக்கும்போது முதுகு, தோள்பட்டைகளில் வலி போன்றவை உள்ளது என்றால் பலவீனமான எலும்புகளை குறிக்கும் அறிகுறிகளாகும்.