हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

Health Tips: முருங்கைக்காய் ஆண்களுக்கு மட்டுமல்ல! பெண்களுக்கும் இவ்வளவு நன்மைகளை தரும்..!

Drumstick Benefits: பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பால் சுரப்பதை அதிகரிக்க முருங்கைக்காயை எடுத்துக்கொள்ளலாம். முருங்கை இலையில் உள்ள பொட்டாசியம், இரும்பு, கால்சியம், வைட்டமின் சி, பி, பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் தாய்ப்பாலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

mukesh-kannantv9-com
Mukesh Kannan | Published: 22 Oct 2024 21:36 PM
தமிழ்நாட்டில் முருங்கை காய் என்றாலே கேலியும், கிண்டலுமாக பார்க்கிறார்கள். ஆனால், இது ஆண்களில் ஆண்மை சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, உடலுக்கு பல நன்மைகளையும் தரும் என்று யாருக்கு தெரிவதில்லை. கிராமப்புறங்களில் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் குறைந்தது ஒரு முருங்கை மரம் இருக்கும்.

தமிழ்நாட்டில் முருங்கை காய் என்றாலே கேலியும், கிண்டலுமாக பார்க்கிறார்கள். ஆனால், இது ஆண்களில் ஆண்மை சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமின்றி, உடலுக்கு பல நன்மைகளையும் தரும் என்று யாருக்கு தெரிவதில்லை. கிராமப்புறங்களில் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் குறைந்தது ஒரு முருங்கை மரம் இருக்கும்.

1 / 6
முருங்கைக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருமல் மற்றும் சளி போன்ற பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கிறது. மேலும், முருங்கைக்காயில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து எலும்புகள் ஆரோக்கியத்தையும், உடலுக்கு தேவையான சக்தியையும் தருகிறது.

முருங்கைக்காயில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இருமல் மற்றும் சளி போன்ற பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கிறது. மேலும், முருங்கைக்காயில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து எலும்புகள் ஆரோக்கியத்தையும், உடலுக்கு தேவையான சக்தியையும் தருகிறது.

2 / 6
முருங்கைக்காயில் உள்ள ஆன்டிபயாடிக் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், இதில் உள்ள துத்தநாகம் தோல் பராமரிப்புக்கு மிகவும் நல்லது. முருங்கை இலை சாறு சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தி, முகத்தில் பருக்கள் உருவாவதையும் குறைக்கிறது.

முருங்கைக்காயில் உள்ள ஆன்டிபயாடிக் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மேலும், இதில் உள்ள துத்தநாகம் தோல் பராமரிப்புக்கு மிகவும் நல்லது. முருங்கை இலை சாறு சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தி, முகத்தில் பருக்கள் உருவாவதையும் குறைக்கிறது.

3 / 6
முருங்கைக்காய் ஆண்களுக்கு மட்டுமின்றி, பெண்களுக்கும் பல வகையான பலன்களை தரும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தேவையான நியாசின், ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் வைட்டமின் பி12 போன்ற பி வைட்டமின்களும் முருங்கையில் உள்ளன.

முருங்கைக்காய் ஆண்களுக்கு மட்டுமின்றி, பெண்களுக்கும் பல வகையான பலன்களை தரும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தேவையான நியாசின், ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் வைட்டமின் பி12 போன்ற பி வைட்டமின்களும் முருங்கையில் உள்ளன.

4 / 6
பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பால் சுரப்பதை அதிகரிக்க முருங்கைக்காயை எடுத்துக்கொள்ளலாம். முருங்கை இலையில் உள்ள பொட்டாசியம், இரும்பு, கால்சியம், வைட்டமின் சி, பி, பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் தாய்ப்பாலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

பாலூட்டும் தாய்மார்கள் பால் சுரப்பதை அதிகரிக்க முருங்கைக்காயை எடுத்துக்கொள்ளலாம். முருங்கை இலையில் உள்ள பொட்டாசியம், இரும்பு, கால்சியம், வைட்டமின் சி, பி, பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் தாய்ப்பாலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

5 / 6
முருங்கைக்காய் பாலியல் தூண்டுதலுக்கும் உதவி செய்கிறது. இது பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் கலவை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை உயர்த்துகிறது. முருங்கைப்பூவை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும்.

முருங்கைக்காய் பாலியல் தூண்டுதலுக்கும் உதவி செய்கிறது. இது பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் கலவை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை உயர்த்துகிறது. முருங்கைப்பூவை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவும்.

6 / 6
Latest Stories
Skin Care: சருமத்திற்கு வாசனை திரவியம் போடும் பழக்கம் இருக்கா..? இந்த பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்!
Skin Care: சருமத்திற்கு வாசனை திரவியம் போடும் பழக்கம் இருக்கா..? இந்த பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்!
Diwali 2024: தீபாவளிக்கு விநாயகர், லட்சுமி சிலை வாங்குபவர்கள் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்!
Diwali 2024: தீபாவளிக்கு விநாயகர், லட்சுமி சிலை வாங்குபவர்கள் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்!
Meiyazhagan: மெய்யழகன் திரைப்படத்திலிருந்து “ஊர் மண்ணே” வீடியோ பாடல் இதோ..!
Meiyazhagan: மெய்யழகன் திரைப்படத்திலிருந்து “ஊர் மண்ணே” வீடியோ பாடல் இதோ..!
School Leave: கனமழையால்கோவை, திருப்பூரில் பள்ளி, கல்லூரிகளுக்கு நாளை விடுமுறை!
School Leave: கனமழையால்கோவை, திருப்பூரில் பள்ளி, கல்லூரிகளுக்கு நாளை விடுமுறை!

Web Stories

View more
நட்ஸ் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!

நட்ஸ் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்!

தாமரை விதை எனப்படும் மக்கானாவில் இப்படி ஒரு விஷயம் இருக்கா?

தாமரை விதை எனப்படும் மக்கானாவில் இப்படி ஒரு விஷயம் இருக்கா?

மோட்டோ போன்களுக்கு அதிரடி தள்ளுபடி வழங்கும் பிளிப்கார்ட்!

மோட்டோ போன்களுக்கு அதிரடி தள்ளுபடி வழங்கும் பிளிப்கார்ட்!