हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

இஞ்சி சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள்!

Benefits of Eating Ginger: உடல்நலக் குறிப்புகள்: உடலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இஞ்சியில் கார்போஹைட்ரேட் (100 கிராமுக்கு 18 கிராம்), புரதம் (100 கிராமுக்கு 2 கிராம்), வைட்டமின் சி, கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, துத்தநாகம் உள்ளது.

mohamed-muzammil
Mohamed Muzammil | Published: 18 Nov 2024 16:04 PM
இஞ்சி ஒவ்வொரு வீட்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சியில் பல ஆரோக்கியமான பண்புகள் உள்ளன. இது உணவில் மசாலாப் பொருளாக மட்டுமல்லாமல் தேநீர், கஷாயம் மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சியில் பல்வேறு ஆரோக்கியமான, நன்மை செய்யும் என்சைம்கள் உள்ளன. இது உடலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இஞ்சியில் கார்போஹைட்ரேட் (100 கிராமுக்கு 18 கிராம்), புரதம் (100 கிராமுக்கு 2 கிராம்), வைட்டமின் சி, கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, துத்தநாகம் உள்ளது. இஞ்சியை 14 நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், அது உடலில் சில அற்புதமான விளைவுகளைக் காட்டும். அந்த நன்மைகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இஞ்சி ஒவ்வொரு வீட்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சியில் பல ஆரோக்கியமான பண்புகள் உள்ளன. இது உணவில் மசாலாப் பொருளாக மட்டுமல்லாமல் தேநீர், கஷாயம் மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இஞ்சியில் பல்வேறு ஆரோக்கியமான, நன்மை செய்யும் என்சைம்கள் உள்ளன. இது உடலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இஞ்சியில் கார்போஹைட்ரேட் (100 கிராமுக்கு 18 கிராம்), புரதம் (100 கிராமுக்கு 2 கிராம்), வைட்டமின் சி, கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, துத்தநாகம் உள்ளது. இஞ்சியை 14 நாட்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், அது உடலில் சில அற்புதமான விளைவுகளைக் காட்டும். அந்த நன்மைகள் என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

1 / 6
தொடர்ந்து 14 நாட்கள் இஞ்சி சாப்பிட்டால் செரிமானம் மேம்படும். இது இரைப்பை அமிலத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது குடல் தசைகளையும் செயல்படுத்துகிறது. அதனால் நமது உணவு சரியாக ஜீரணமாகும். கூடுதலாக 14 நாட்களுக்கு இஞ்சி சாப்பிடுவது வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் அஜீரணத்தை குறைக்கிறது.

தொடர்ந்து 14 நாட்கள் இஞ்சி சாப்பிட்டால் செரிமானம் மேம்படும். இது இரைப்பை அமிலத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது குடல் தசைகளையும் செயல்படுத்துகிறது. அதனால் நமது உணவு சரியாக ஜீரணமாகும். கூடுதலாக 14 நாட்களுக்கு இஞ்சி சாப்பிடுவது வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் அஜீரணத்தை குறைக்கிறது.

2 / 6
இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் என்ற பொருள் உள்ளது. இது உடலில் உள்ள அழற்சி பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுகிறது. இஞ்சி ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு. வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இது ஒரு நன்மை பயக்கும்.

இஞ்சியில் ஜிஞ்சரால் என்ற பொருள் உள்ளது. இது உடலில் உள்ள அழற்சி பாக்டீரியாக்களை அழிக்க உதவுகிறது. இஞ்சி ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு. வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இது ஒரு நன்மை பயக்கும்.

3 / 6
14 நாட்களுக்கு தினமும் ஒரு துண்டு இஞ்சி சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமானம் மேம்படும். இது வயிற்று புண்கள் அல்லது கட்டிகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. இஞ்சி சாப்பிடுவது குடல் இயக்கத்திற்கும் உதவுகிறது.

14 நாட்களுக்கு தினமும் ஒரு துண்டு இஞ்சி சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமானம் மேம்படும். இது வயிற்று புண்கள் அல்லது கட்டிகளின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. இஞ்சி சாப்பிடுவது குடல் இயக்கத்திற்கும் உதவுகிறது.

4 / 6
இஞ்சியில் ஆரோக்கியமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது உடலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இஞ்சியை 14 நாட்களுக்கு தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படும். அதனால் சளி, இருமல் மற்றும் வைரஸ் நோய்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.

இஞ்சியில் ஆரோக்கியமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது உடலில் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. இஞ்சியை 14 நாட்களுக்கு தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படும். அதனால் சளி, இருமல் மற்றும் வைரஸ் நோய்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம்.

5 / 6
கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் 14 நாட்களுக்கு இஞ்சியை சாப்பிட வேண்டும். இது அவர்களின் உடலில் உள்ள அழுக்கு கொழுப்பை கரைத்து உங்களை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது. இஞ்சி சாப்பிடுவதால் இதய நோய்களும் குறையும்.

கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் 14 நாட்களுக்கு இஞ்சியை சாப்பிட வேண்டும். இது அவர்களின் உடலில் உள்ள அழுக்கு கொழுப்பை கரைத்து உங்களை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது. இஞ்சி சாப்பிடுவதால் இதய நோய்களும் குறையும்.

6 / 6
Latest Stories
Crime: ஆளில்லா நேரத்தில் அத்துமீறல்.. இளம்பெண் அளித்த புகாரில் பிரபல பாடகர் கைது!
Crime: ஆளில்லா நேரத்தில் அத்துமீறல்.. இளம்பெண் அளித்த புகாரில் பிரபல பாடகர் கைது!
நீண்ட கால முதலீடுக்கு திட்டமா? 5 ஆண்டுகளில் 38% வரை வளர்ச்சி: இந்தப் ஃபண்டுகளை பாருங்க!
நீண்ட கால முதலீடுக்கு திட்டமா? 5 ஆண்டுகளில் 38% வரை வளர்ச்சி: இந்தப் ஃபண்டுகளை பாருங்க!
Senior Citizen FD : மூத்த குடிமக்களுக்கான FD.. 8.75% வரை வட்டி வழங்கும் வங்கிகள்.. பட்டியல் இதோ!
Senior Citizen FD : மூத்த குடிமக்களுக்கான FD.. 8.75% வரை வட்டி வழங்கும் வங்கிகள்.. பட்டியல் இதோ!
உலகில் நீண்ட நேரம் பயணிக்க கூடிய டாப் 5 விமானங்கள்!
உலகில் நீண்ட நேரம் பயணிக்க கூடிய டாப் 5 விமானங்கள்!
Web Stories View more
ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சாப்பிட வேண்டும்?

ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சாப்பிட வேண்டும்?

5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!

5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்!

‘லேடி சூப்பர் ஸ்டார்’ நயன்தாரா பற்றிய சுவாரஸ்ய தகவல்கள் இதோ!

‘லேடி சூப்பர் ஸ்டார்’ நயன்தாரா பற்றிய சுவாரஸ்ய தகவல்கள் இதோ!

மோட்டோ எட்ஜ் 50 ப்ரோ ஸ்மார்ட்போனுக்கு ரூ.13,000 தள்ளுபடி!

மோட்டோ எட்ஜ் 50 ப்ரோ ஸ்மார்ட்போனுக்கு ரூ.13,000 தள்ளுபடி!