அன்னாசி பழத்தில் வைட்டமின் பி6, ஃபோலேட், மாங்கனீஸ், தாமிரம் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது எனவே, இந்த பழத்தை உட்கொள்வது மிகவும் நல்லது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இருப்பினும்.. அன்னாசிப்பழத்தை உட்கொள்வதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தாலும், சிலர் இதை தவிர்ப்பது நல்லது.