Broccoli: இதயத்தை பாதுகாக்கும் புரோக்கோலி.. இவ்வளவு சத்துகள் இருக்கா?
Broccoli Benefits : புரோக்கோலி காலிஃபிளவர் வகையை சேர்ந்தது. பச்சை புரோக்கோலி காலிஃபிளவர் குடும்பத்தில் ஒரு தனித்துவமான காய்கறி. முன்பு வெளிநாடுகளில் மட்டுமே கிடைத்த இந்த காய்கறி தற்போது நம் நாட்டிலும் கிடைக்கின்றன. இந்த காய்கறியில் பல்வேறு வைட்டமின்கள், கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. புரோக்கோலி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5