Tamil News Photo Gallery > Health benefits of cloves details in Tamil

கிராம்புகளில் கொட்டிக்கிடக்கும் ஏராளமான பலன்கள்!

Published:

03 Dec 2024 20:00 PM

Benefits of Cloves: கிராம்பு நமது உடலுக்கு பல ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. கிராம்புகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம் உள்ளது. கிராம்பு பண்டைய காலங்களிலிருந்து ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிராம்பு பருவகால நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கிறது.

கிராம்புகளில் இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், சோடியம், கார்போஹைட்ரேட், ஹைட்ராலிக் அமிலம், வைட்டமின் ஏ, மாங்கனீஸ் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. கிராம்பு சாப்பிடுவதால் செரிமானம் மேம்படும். மூட்டுவலி, குமட்டல், வயிற்றுவலி, இரைப்பை மற்றும் பல் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது.

2 / 5

தினமும் ஒரு கிராம்பு மென்று சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். தினமும் காலையில் இரண்டு கிராம்புகளை மென்று சாப்பிடுவது செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். கடுமையான இருமலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு கிராம்பு நல்ல நிவாரணம் அளிக்கிறது.

3 / 5

பல் பிரச்சனைகளை தடுக்கும் சக்தியும் கிராம்புக்கு உண்டு. கிராம்புகளில் உள்ள ஈறு அழற்சி மற்றும் பிளேக் எதிர்ப்பு பண்புகள் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், வாயில் உள்ள நுண்ணுயிரிகளை தடுக்க உதவுகிறது. ஈறுகளில் ஏற்படும் தொற்று, வீக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

4 / 5

கிராம்புக்கு சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் சக்தியும் உண்டு. இதற்கு கிராம்பு தேநீர் தயாரித்து உட்கொள்ள வேண்டும். இதற்கு 8-10 கிராம்புகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, தண்ணீரை வடிகட்டி, சிறிது ஆறிய பிறகு குடிக்கவும். இதனால் அற்புதமான பலன்கள் உள்ளதாக சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

5 / 5

கிராம்பு மூலம் சரும பிரச்சனைகளுக்கும் சரி செய்து கொள்ளலாம் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். இதற்கு கிராம்புகளை நன்றாக அரைத்து பருக்கள் மீது தடவி வந்தால் பருக்கள் பக்கவாட்டில் படாமல் விரைவில் உதிர்ந்து விடும். மேலும், வாந்தி எடுக்கும்போது கிராம்பு வாசனையை உணரவும். கிராம்பு சாற்றை பருகுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.