हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

Orange Juice: தினமும் 2 கிளாஸ் ஆரஞ்சு ஜூஸ் போதும்.. சிறுநீரக கற்கள் கரைந்து ஓடும்..!

Kidney Stones: ஆரஞ்சு பழ ஜூஸ் சிறுநீரக கற்களை சரிசெய்யும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடியுமா..? சிறுநீரக கற்கள் இரண்டு வகைப்படும். முதலாவது கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள். இது மிகவும் பொதுவானது. இரண்டாவது, யூரிக் அமில கற்கள். இது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது.

mukesh-kannan
Mukesh Kannan | Published: 13 Nov 2024 21:49 PM
ஆரஞ்சு பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி நம் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆரஞ்சு பழ ஜூஸில் வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது. மேலும் இது வைட்டமின் பி-9 மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. அதனால் இரத்த ஓட்டம் சீராக நடைபெற உதவுகிறது.

ஆரஞ்சு பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி நம் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆரஞ்சு பழ ஜூஸில் வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது. மேலும் இது வைட்டமின் பி-9 மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. அதனால் இரத்த ஓட்டம் சீராக நடைபெற உதவுகிறது.

1 / 6
சமீப காலமாக சிறுநீரக கற்களால் பலர் அவதிப்படுகின்றனர். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இதற்குப் பலவகையான மருந்துகளை உட்கொள்வதைவிட, வீட்டிலேயே எளிய உணவுகளை உட்கொண்டால் பிரச்சனைக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.

சமீப காலமாக சிறுநீரக கற்களால் பலர் அவதிப்படுகின்றனர். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இதற்குப் பலவகையான மருந்துகளை உட்கொள்வதைவிட, வீட்டிலேயே எளிய உணவுகளை உட்கொண்டால் பிரச்சனைக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.

2 / 6
அந்தவகையில், ஆரஞ்சு பழ ஜூஸ் சிறுநீரக கற்களை சரிசெய்யும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடியுமா.. சிறுநீரக கற்களில் முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதலாவது கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள். இது மிகவும் பொதுவானது. இரண்டாவது, யூரிக் அமில கற்கள். இது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

அந்தவகையில், ஆரஞ்சு பழ ஜூஸ் சிறுநீரக கற்களை சரிசெய்யும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடியுமா.. சிறுநீரக கற்களில் முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதலாவது கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள். இது மிகவும் பொதுவானது. இரண்டாவது, யூரிக் அமில கற்கள். இது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

3 / 6
ஆரஞ்சு பழ ஜூஸில் உள்ள வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது. மேலும், இது தினமும் இரண்டு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை அகற்றவும் உதவுகிறது.

ஆரஞ்சு பழ ஜூஸில் உள்ள வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது. மேலும், இது தினமும் இரண்டு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை அகற்றவும் உதவுகிறது.

4 / 6
ஆரஞ்சு சாறு சிறுநீரில் சிட்ரேட் அளவை அதிகரிக்கிறது. எனவே இது கால்சியம் ஆக்சலேட்டுடன் சேர்ந்து சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. அதன் சில பண்புகள் யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

ஆரஞ்சு சாறு சிறுநீரில் சிட்ரேட் அளவை அதிகரிக்கிறது. எனவே இது கால்சியம் ஆக்சலேட்டுடன் சேர்ந்து சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. அதன் சில பண்புகள் யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

5 / 6
வீட்டில் யாருக்காவது சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருந்தால். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் புதிய ஆரஞ்சு சாறு குடிக்கவும். இதனை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கலாம்.

வீட்டில் யாருக்காவது சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருந்தால். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் புதிய ஆரஞ்சு சாறு குடிக்கவும். இதனை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கலாம்.

6 / 6
Latest Stories
திமுகவில் அதிகார போட்டியா? உதயநிதி கூட்டத்தை புறக்கணித்த கனிமொழி.. துணை முதல்வர் விளக்கம்!
திமுகவில் அதிகார போட்டியா? உதயநிதி கூட்டத்தை புறக்கணித்த கனிமொழி.. துணை முதல்வர் விளக்கம்!
Ranji Trophy: ஒரே இன்னிங்ஸில் இரண்டு முச்சதம்.. ரஞ்சி டிராபியில் படைக்கப்பட்ட புதிய வரலாறு..!
Ranji Trophy: ஒரே இன்னிங்ஸில் இரண்டு முச்சதம்.. ரஞ்சி டிராபியில் படைக்கப்பட்ட புதிய வரலாறு..!
புஷ்பா 2 படத்தின் டப்பிங் பணியை தொடங்கிய ராஷ்மிகா மந்தனா!
புஷ்பா 2 படத்தின் டப்பிங் பணியை தொடங்கிய ராஷ்மிகா மந்தனா!
மூன்றாவது முறையாக அதிபராகும் டிரம்ப்? தலைகீழாக மாறும் அமெரிக்க அரசியல்!
மூன்றாவது முறையாக அதிபராகும் டிரம்ப்? தலைகீழாக மாறும் அமெரிக்க அரசியல்!
Web Stories View more
இந்திய குழந்தைகள் தினம் பற்றிய சுவாரஸ்ய தகவல்கள் இதோ!

இந்திய குழந்தைகள் தினம் பற்றிய சுவாரஸ்ய தகவல்கள் இதோ!

மகிழ்ச்சியான திருமண வாழ்க்கை அமைய சில டிப்ஸ்!

மகிழ்ச்சியான திருமண வாழ்க்கை அமைய சில டிப்ஸ்!

உத்வேகம் அளிக்கும் நேருவின் பொன்மொழிகள்!

உத்வேகம் அளிக்கும் நேருவின் பொன்மொழிகள்!

சப்பாத்தி சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையுமா?

சப்பாத்தி சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையுமா?