हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

Orange Juice: தினமும் 2 கிளாஸ் ஆரஞ்சு ஜூஸ் போதும்.. சிறுநீரக கற்கள் கரைந்து ஓடும்..!

Kidney Stones: ஆரஞ்சு பழ ஜூஸ் சிறுநீரக கற்களை சரிசெய்யும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடியுமா..? சிறுநீரக கற்கள் இரண்டு வகைப்படும். முதலாவது கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள். இது மிகவும் பொதுவானது. இரண்டாவது, யூரிக் அமில கற்கள். இது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது.

mukesh-kannan
Mukesh Kannan | Published: 13 Nov 2024 21:49 PM
ஆரஞ்சு பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி நம் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆரஞ்சு பழ ஜூஸில் வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது. மேலும் இது வைட்டமின் பி-9 மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. அதனால் இரத்த ஓட்டம் சீராக நடைபெற உதவுகிறது.

ஆரஞ்சு பழத்தின் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பற்றி நம் அனைவருக்கும் தெரியும். ஆரஞ்சு பழ ஜூஸில் வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளது. மேலும் இது வைட்டமின் பி-9 மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது. அதனால் இரத்த ஓட்டம் சீராக நடைபெற உதவுகிறது.

1 / 6
சமீப காலமாக சிறுநீரக கற்களால் பலர் அவதிப்படுகின்றனர். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இதற்குப் பலவகையான மருந்துகளை உட்கொள்வதைவிட, வீட்டிலேயே எளிய உணவுகளை உட்கொண்டால் பிரச்சனைக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.

சமீப காலமாக சிறுநீரக கற்களால் பலர் அவதிப்படுகின்றனர். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இதற்குப் பலவகையான மருந்துகளை உட்கொள்வதைவிட, வீட்டிலேயே எளிய உணவுகளை உட்கொண்டால் பிரச்சனைக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.

2 / 6
அந்தவகையில், ஆரஞ்சு பழ ஜூஸ் சிறுநீரக கற்களை சரிசெய்யும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடியுமா.. சிறுநீரக கற்களில் முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதலாவது கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள். இது மிகவும் பொதுவானது. இரண்டாவது, யூரிக் அமில கற்கள். இது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

அந்தவகையில், ஆரஞ்சு பழ ஜூஸ் சிறுநீரக கற்களை சரிசெய்யும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடியுமா.. சிறுநீரக கற்களில் முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதலாவது கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள். இது மிகவும் பொதுவானது. இரண்டாவது, யூரிக் அமில கற்கள். இது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

3 / 6
ஆரஞ்சு பழ ஜூஸில் உள்ள வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது. மேலும், இது தினமும் இரண்டு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை அகற்றவும் உதவுகிறது.

ஆரஞ்சு பழ ஜூஸில் உள்ள வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது. மேலும், இது தினமும் இரண்டு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை அகற்றவும் உதவுகிறது.

4 / 6
ஆரஞ்சு சாறு சிறுநீரில் சிட்ரேட் அளவை அதிகரிக்கிறது. எனவே இது கால்சியம் ஆக்சலேட்டுடன் சேர்ந்து சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. அதன் சில பண்புகள் யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

ஆரஞ்சு சாறு சிறுநீரில் சிட்ரேட் அளவை அதிகரிக்கிறது. எனவே இது கால்சியம் ஆக்சலேட்டுடன் சேர்ந்து சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. அதன் சில பண்புகள் யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

5 / 6
வீட்டில் யாருக்காவது சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருந்தால். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் புதிய ஆரஞ்சு சாறு குடிக்கவும். இதனை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கலாம்.

வீட்டில் யாருக்காவது சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருந்தால். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் புதிய ஆரஞ்சு சாறு குடிக்கவும். இதனை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கலாம்.

6 / 6
Latest Stories
நியூ லுக்கில் நடிகை பார்வதி… வைரலாகும் போட்டோஸ்!
நியூ லுக்கில் நடிகை பார்வதி… வைரலாகும் போட்டோஸ்!
நாளை தொடங்குகிறது நாடாளுமன்ற கூட்டத்தொடர்.. எதிர்க்கட்சிகளின் திட்டம் என்ன?
நாளை தொடங்குகிறது நாடாளுமன்ற கூட்டத்தொடர்.. எதிர்க்கட்சிகளின் திட்டம் என்ன?
Health Benefits of Eating Fish: வாரத்திற்கு 2 முறை மீன் உணவு.. மாரடைப்பு ஆபத்து குறையுமா..?
Health Benefits of Eating Fish: வாரத்திற்கு 2 முறை மீன் உணவு.. மாரடைப்பு ஆபத்து குறையுமா..?
இணையத்தில் கவனம் பெறும் ‘கங்குவா’ படத்தின் மேக்கிங் வீடியோ!
இணையத்தில் கவனம் பெறும் ‘கங்குவா’ படத்தின் மேக்கிங் வீடியோ!
Web Stories View more
மன அழுத்த பாதிப்பில் இருந்து மீண்டு வருவது எப்படி?

மன அழுத்த பாதிப்பில் இருந்து மீண்டு வருவது எப்படி?

குளிர்காலத்தில் நாம் செல்ல முடியாத இந்தியாவின் இடங்கள்!

குளிர்காலத்தில் நாம் செல்ல முடியாத இந்தியாவின் இடங்கள்!

இஞ்சியை உணவில் சேர்ப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

இஞ்சியை உணவில் சேர்ப்பதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

கர்ப்பிணிகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

கர்ப்பிணிகள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்