Tamil News Photo Gallery > How Orange Juice Removes Kidney Stones; health tips in tamil

Orange Juice: தினமும் 2 கிளாஸ் ஆரஞ்சு ஜூஸ் போதும்.. சிறுநீரக கற்கள் கரைந்து ஓடும்..!

Published:

13 Nov 2024 21:49 PM

Kidney Stones: ஆரஞ்சு பழ ஜூஸ் சிறுநீரக கற்களை சரிசெய்யும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடியுமா..? சிறுநீரக கற்கள் இரண்டு வகைப்படும். முதலாவது கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள். இது மிகவும் பொதுவானது. இரண்டாவது, யூரிக் அமில கற்கள். இது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்பால் ஏற்படுகிறது.

2 / 6

சமீப காலமாக சிறுநீரக கற்களால் பலர் அவதிப்படுகின்றனர். உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் அதிக கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இதற்குப் பலவகையான மருந்துகளை உட்கொள்வதைவிட, வீட்டிலேயே எளிய உணவுகளை உட்கொண்டால் பிரச்சனைக்கு தீர்வு கிடைக்கும்.

3 / 6

அந்தவகையில், ஆரஞ்சு பழ ஜூஸ் சிறுநீரக கற்களை சரிசெய்யும் என்றால் உங்களால் நம்ப முடியுமா.. சிறுநீரக கற்களில் முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதலாவது கால்சியம் ஆக்சலேட் கற்கள். இது மிகவும் பொதுவானது. இரண்டாவது, யூரிக் அமில கற்கள். இது உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

4 / 6

ஆரஞ்சு பழ ஜூஸில் உள்ள வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஃபோலேட் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதில் சிட்ரிக் அமிலம் உள்ளது. சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது. மேலும், இது தினமும் இரண்டு கிளாஸ் ஆரஞ்சு சாறு குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை அகற்றவும் உதவுகிறது.

5 / 6

ஆரஞ்சு சாறு சிறுநீரில் சிட்ரேட் அளவை அதிகரிக்கிறது. எனவே இது கால்சியம் ஆக்சலேட்டுடன் சேர்ந்து சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. அதன் சில பண்புகள் யூரிக் அமிலத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

6 / 6

வீட்டில் யாருக்காவது சிறுநீரக கல் பிரச்சனை இருந்தால். தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் புதிய ஆரஞ்சு சாறு குடிக்கவும். இதனை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதை தடுக்கலாம்.