Tamil News Photo Gallery > If you eat the spices the fat accumulated around the belly with melk details in Tamil

தொப்பையை குறைக்க உதவும் சமையல் அறை பொருட்கள்!

Published:

26 Nov 2024 08:50 AM

Belly Fat Reduction: சமீபகாலமாக பெரும்பாலானோர் தொப்பையுடன் போராடி வருகிறார்கள். உடல் உழைப்பு இல்லாமல் நீண்ட நேரம் அமர்ந்து இருப்பவர்களுக்கு தொப்பை பிரச்சினை ஏற்படுகிறது. எவ்வளவு என்றாலும் சிலருக்கு தொப்பையில் உள்ள கொழுப்பை கரைக்க முடியவில்லை. ஆனால் வீட்டில் இருக்கும் இந்த பொருட்களை வைத்து எளிதாக தொப்பையை குறைக்கலாம்.

2 / 5

மிளகு சாப்பிடுவதன் மூலம் தொப்பையை கட்டுப்படுத்தலாம். தொப்பையை குறைப்பதோடு அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கத்தை குறைக்கும் குணங்கள் இதற்கு உண்டு. இதன் மூலம் எளிதில் உடல் எடை குறையும்.

3 / 5

சீரகத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் தொப்பையை குறைக்கலாம். உடல் எடையை குறைக்கவும், கொழுப்பை கரைக்கவும் இது உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்கள் தொப்பையை எளிதில் குறைக்க உதவுகிறது. சீரகத்தை நீரில் கொதிக்க வைத்து அருந்துவது நல்லது.

4 / 5

நம் அன்றாட சமையலில் பயன்படுத்தும் மஞ்சளும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. தொடர்ந்து மஞ்சளை உட்கொள்வதால் தொப்பையை குறைத்து கட்டுக்குள் வைக்க முடியும். மேலும் இது உடலில் தேங்கியுள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை கரைக்கிறது.

5 / 5

இலவங்கப்பட்டையில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளது. இவற்றைக் கொண்டு உணவுகள் சமைப்பதும் இலவங்கப்பட்டையை தண்ணீரில் சேர்த்து குடிப்பதும் வயிற்றுக்கு மிகவும் நல்லது. இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்கள் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை கரைக்க உதவுகிறது

Cholesterol