हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

National Expresso Day: தினமும் எஸ்பிரெசோ காபி குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

National Expresso Day: தேசிய எஸ்பிரெசோ தினம் ஆண்டுதோறும் நவம்பர் 23ஆம் தேதி கொண்டாடப்படுகிறது. மாறுபட்ட காபியின் அனுபவத்தை கொடுக்கும் இதை பாராட்டும்‌ வகையிலும் காபி பிரியர்களுக்கு இடையே உள்ள அன்பை வெளி காட்டவும் இந்த தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. தினமும் எக்ஸ்பிரசோ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

mohamed-muzammil
Mohamed Muzammil | Published: 23 Nov 2024 17:32 PM
தேசிய எஸ்பிரெசோ தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 23ஆம் தேதி கொண்டாடப்படுகிறது. 1901 ஆம் ஆண்டு லூய்கி பெஸ்ஸெராவால் முதன் முதலில் எஸ்பிரெசோ இயந்திரம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இதன் மூலம் இந்த பானம் இத்தாலியில் உருவானது. இத்தாலியில் தோன்றி உலகம் முழுவதும் இருக்கும் காபி பிரியர்களின் பானமாக மாறி உள்ளது. இந்த தினம் காபி பிரியர்களின் அன்பையும் காபியின் மீதான காதலையும் நினைவுபடுத்துகிறது.

தேசிய எஸ்பிரெசோ தினம் ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 23ஆம் தேதி கொண்டாடப்படுகிறது. 1901 ஆம் ஆண்டு லூய்கி பெஸ்ஸெராவால் முதன் முதலில் எஸ்பிரெசோ இயந்திரம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. இதன் மூலம் இந்த பானம் இத்தாலியில் உருவானது. இத்தாலியில் தோன்றி உலகம் முழுவதும் இருக்கும் காபி பிரியர்களின் பானமாக மாறி உள்ளது. இந்த தினம் காபி பிரியர்களின் அன்பையும் காபியின் மீதான காதலையும் நினைவுபடுத்துகிறது.

1 / 5
எஸ்பிரெசோவில் இயற்கையாகவே காஃபின் நிரம்பியுள்ளது, இது உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, கவனத்தை மேம்படுத்துகிறது, செறிவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நாள் முழுவதும் மனத் தெளிவை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, எஸ்பிரெசோவில் குளோரோஜெனிக் அமிலங்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராட உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

எஸ்பிரெசோவில் இயற்கையாகவே காஃபின் நிரம்பியுள்ளது, இது உங்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டுகிறது, கவனத்தை மேம்படுத்துகிறது, செறிவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நாள் முழுவதும் மனத் தெளிவை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, எஸ்பிரெசோவில் குளோரோஜெனிக் அமிலங்கள் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராட உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

2 / 5
எஸ்பிரெசோவில் காஃபின் உள்ளது, இது மூளையில் டோபமைன் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இயற்கையாகவே உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.எஸ்பிரெசோ வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. உணவுக்குப் பின் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குமட்டலை தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.

எஸ்பிரெசோவில் காஃபின் உள்ளது, இது மூளையில் டோபமைன் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இயற்கையாகவே உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.எஸ்பிரெசோ வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. உணவுக்குப் பின் ஏற்படும் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் குமட்டலை தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.

3 / 5
எஸ்பிரெசோவில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது. இதன் மூலம் உடல் செயல் திறனை மேம்படுத்தலாம். தசை வலியை தடுக்கலாம். மேலும் இது உடல் எடை குறைப்பிற்கு மிகவும் தெரிகிறது. தினமும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த பானம்

எஸ்பிரெசோவில் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது. இதன் மூலம் உடல் செயல் திறனை மேம்படுத்தலாம். தசை வலியை தடுக்கலாம். மேலும் இது உடல் எடை குறைப்பிற்கு மிகவும் தெரிகிறது. தினமும் உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த பானம்

4 / 5
காலையில் ஒரு கப் எஸ்பிரெசோ குடிப்பதால் அட்ரினலின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இது வேகத்தையும் வலிமையையும் கொடுக்கும். உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பிற உடல் வேலைகள் செய்வதற்கு இது உதவுகிறது. எக்ஸ்பிரஸோ டோபமைன் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.‌ இதன் மூலம் இயற்கையாகவே உங்கள் செறிவு மேம்படுகிறது. இதன் மூலம் உங்கள் வேலையில் நீங்கள் நன்கு கவனம் செலுத்த முடியும்.

காலையில் ஒரு கப் எஸ்பிரெசோ குடிப்பதால் அட்ரினலின் அளவை அதிகரிக்கிறது. இது வேகத்தையும் வலிமையையும் கொடுக்கும். உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் பிற உடல் வேலைகள் செய்வதற்கு இது உதவுகிறது. எக்ஸ்பிரஸோ டோபமைன் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.‌ இதன் மூலம் இயற்கையாகவே உங்கள் செறிவு மேம்படுகிறது. இதன் மூலம் உங்கள் வேலையில் நீங்கள் நன்கு கவனம் செலுத்த முடியும்.

5 / 5
Latest Stories
தளபதி விஜய் பட நடிகை தான் இந்த சிறுமி… யார் தெரியுதா?
தளபதி விஜய் பட நடிகை தான் இந்த சிறுமி… யார் தெரியுதா?
ஐ.டி.பி.ஐ வங்கியில் அக்ரி ஆபீஸர் பணி.. விண்ணப்பித்து விட்டீர்களா?
ஐ.டி.பி.ஐ வங்கியில் அக்ரி ஆபீஸர் பணி.. விண்ணப்பித்து விட்டீர்களா?
Viral Video : மறைந்துப்போன மனிதாபிமானம்.. பெயிண்ட் பூசி பிச்சை எடுக்கவைக்கப்பட்ட குழந்தை.. வைரல் வீடியோ!
Viral Video : மறைந்துப்போன மனிதாபிமானம்.. பெயிண்ட் பூசி பிச்சை எடுக்கவைக்கப்பட்ட குழந்தை.. வைரல் வீடியோ!
விவாகரத்து தொடர்பாக சோசியல் மீடியாக்களில் அவதூறு… எச்சரிக்கை நோட்டீஸ் அனுப்பிய ஏ ஆர் ரகுமான்
விவாகரத்து தொடர்பாக சோசியல் மீடியாக்களில் அவதூறு… எச்சரிக்கை நோட்டீஸ் அனுப்பிய ஏ ஆர் ரகுமான்
Web Stories View more
மலச்சிக்கல் பிரச்னையை தடுக்க டிப்ஸ்

மலச்சிக்கல் பிரச்னையை தடுக்க டிப்ஸ்

பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

பப்பாளி விதையில் கொட்டிக்கிடக்கும் நன்மைகள்

பப்பாளி விதையில் கொட்டிக்கிடக்கும் நன்மைகள்

தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் குடித்தால் என்னாகும்?

தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் குடித்தால் என்னாகும்?