Tamil News Photo Gallery > one spoon honey on empty stomach benefits in winter details in tamil

குளிர்காலத்தில் ஒரு ஸ்பூன் தேன்‌ போதும்.. கொட்டிக்கிடக்கும் நன்மைகள்!

Published:

27 Nov 2024 09:39 AM

Benefits of Consuming Honey: தேனில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. குளிர்காலத்தில் தேன் சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை இருந்தால், நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே உங்கள் உணவில் தேனை சேர்க்க வேண்டும்.

குளிர்காலத்தில் தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் 1 ஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டால் பல பலன்களை பெற முடியும். தேனில் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மை உள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், தினமும் 1 டீஸ்பூன் தேன் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் இருமல் நீங்கும். தேன் சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். பல நோய்களைத் தடுக்கிறது.

2 / 5

தேன் சளி மற்றும் இருமலை தடுக்கவும் உதவுகிறது. தேனில் ப்ரீபயாடிக் பண்புகள் உள்ளன. தினமும் 1 டீஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டு வந்தால், குளிர்காலத்தில் செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

3 / 5

தேனில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், குளிர்காலத்தில் தேன் சாப்பிடுவது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. ஒரு ஸ்பூன் தேனில் மஞ்சள் மற்றும் சிறிதளவு இஞ்சி சாறு கலந்து சாப்பிட்டு வந்தால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள்.

4 / 5

குளிர்காலத்தில் தேன் சாப்பிட்டு வந்தால் இதயம் நீண்ட நாட்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். ஏனெனில் இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இருப்பினும், உங்களுக்கு அதிக கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சனை இருந்தால், நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே உங்கள் உணவில் தேனை சேர்க்க வேண்டும்.

5 / 5

சிறிது வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் மற்றும் மஞ்சளை சேர்த்து குடித்து வந்தால் அலர்ஜி, சளி போன்ற பல பிரச்சனைகள் நீங்கும். தேனில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்கின்றன. உணவில் தேன் சேர்த்துக் கொண்டால் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை நீங்கும். மலச்சிக்கல் குறையும். காலையில் வெந்நீரில் தேன் கலந்து குடிப்பது செரிமானத்திற்கு நல்லது.