காலை உணவு ஏன் முக்கியம்..? தவிர்ப்பதால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்!
Skipping Breakfast: நமது பொழுதை நன்றாக தொடங்கினால் நாள் முழுவதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் பிசியான வாழ்க்கையில் பெரும்பாலும் பலரும் காலை உணவிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதே இல்லை. அதி முக்கியமான காலை உணவை தவிர்க்க கூடாது. இந்தப் பழக்கம் நீண்ட நாட்களாக தொடர்ந்தால் உடலில் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும்.
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6