हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

அடிக்கடி உடல்நிலை பிரச்சினைகள் வருகிறதா? இந்த உணவுகளை தினமும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!

Remedy for Health: உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதால், அடிக்கடி உடல்நலக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அத்தகையவர்கள் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். இதனால் அவர்கள் சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள்..

mohamed-muzammil
Mohamed Muzammil | Published: 27 Nov 2024 08:56 AM
எவ்வளவுதான் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொண்டாலும் சிலருக்கு அடிக்கடி நோய் வரும். காய்ச்சல், சளி, சோம்பல், இருமல் போன்ற சில பிரச்சனைகள் ஆட்டிப்படைக்கும். இதற்கு முக்கிய காரணம் உடலில் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லாததே ஆகும்.

எவ்வளவுதான் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொண்டாலும் சிலருக்கு அடிக்கடி நோய் வரும். காய்ச்சல், சளி, சோம்பல், இருமல் போன்ற சில பிரச்சனைகள் ஆட்டிப்படைக்கும். இதற்கு முக்கிய காரணம் உடலில் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இல்லாததே ஆகும்.

1 / 5
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடலில் வலுவாக இல்லாவிட்டால், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அடிக்கடி ஏற்படும். அவர்கள் மந்தமாகவும் பலவீனமாகவும் இருப்பார்கள். அவர்களை நோய்களும் நோய் தொற்றுகளும் அவர்கள் ஆரோக்கியமாக விரும்பினால் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடலில் வலுவாக இல்லாவிட்டால், உடல்நலப் பிரச்சினைகள் அடிக்கடி ஏற்படும். அவர்கள் மந்தமாகவும் பலவீனமாகவும் இருப்பார்கள். அவர்களை நோய்களும் நோய் தொற்றுகளும் அவர்கள் ஆரோக்கியமாக விரும்பினால் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்

2 / 5
இஞ்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அடிக்கடி நோய் வருபவர்கள் இஞ்சியில் செய்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். இதில் உள்ள சத்துக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து ஆரோக்கியமாக்கும்.

இஞ்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அடிக்கடி நோய் வருபவர்கள் இஞ்சியில் செய்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும். இதில் உள்ள சத்துக்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து ஆரோக்கியமாக்கும்.

3 / 5
நெல்லிக்காயும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. ஆம்லா பொருட்கள் மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு குடிப்பதும் நன்மை பயக்கும்.

நெல்லிக்காயும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இதில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. ஆம்லா பொருட்கள் மற்றும் நெல்லிக்காய் சாறு குடிப்பதும் நன்மை பயக்கும்.

4 / 5
அதே போல் ஆரஞ்சு, பப்பாளி, பச்சைக் காய்கறிகள், மஞ்சள், வைட்டமின் சி உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதால், உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கிறது.

அதே போல் ஆரஞ்சு, பப்பாளி, பச்சைக் காய்கறிகள், மஞ்சள், வைட்டமின் சி உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதால், உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி அதிகரிக்கிறது.

5 / 5
Latest Stories
Bank Holidays : டிசம்பர் மாதத்தில் இந்த 7 நாட்கள் வங்கிகள் செயல்படாது.. பட்டியல் இதோ!
Bank Holidays : டிசம்பர் மாதத்தில் இந்த 7 நாட்கள் வங்கிகள் செயல்படாது.. பட்டியல் இதோ!
மகிந்திரா XEV 9e அறிமுகம்: சென்னையில் விலை என்ன?
மகிந்திரா XEV 9e அறிமுகம்: சென்னையில் விலை என்ன?
கர்நாடகாவில் உள்ள மூகாம்பிகை கோயிலில் சாமி தரிசனம் செய்த சூர்யா – ஜோதிகா
கர்நாடகாவில் உள்ள மூகாம்பிகை கோயிலில் சாமி தரிசனம் செய்த சூர்யா – ஜோதிகா
பான் கார்டு திருத்தம், புதுப்பிப்பு இலவசம்.. இந்தப் புதிய திட்டம் தெரியுமா?
பான் கார்டு திருத்தம், புதுப்பிப்பு இலவசம்.. இந்தப் புதிய திட்டம் தெரியுமா?
Web Stories View more
உடலுக்கு தினமும் ஏன் புரதம் முக்கியம்..?

உடலுக்கு தினமும் ஏன் புரதம் முக்கியம்..?

நீங்கள் ஒரு விஷயத்தில் வெற்றி பெறாமல் இருக்க காரணம்!

நீங்கள் ஒரு விஷயத்தில் வெற்றி பெறாமல் இருக்க காரணம்!

உலகின் பாரம்பரியமான சந்தைகள் பற்றி தெரிஞ்சுகோங்க!

உலகின் பாரம்பரியமான சந்தைகள் பற்றி தெரிஞ்சுகோங்க!

சரும வறட்சிக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் கற்றாழை ஜெல்..!

சரும வறட்சிக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் கற்றாழை ஜெல்..!