हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

நல்லெண்ணெய் பலன்கள்.. உடலில் பூசுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

Benefits of Sesame Oil: எள் எண்ணெய்யை உடல் முழுவதும் தடவுவதால் பல நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை கட்டுப்படுத்த எள் எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எள் எண்ணெயிலும் பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. எள் எண்ணெய் தடவுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்வோம்.

mohamed-muzammil
Mohamed Muzammil | Published: 21 Nov 2024 17:32 PM
எள் சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. எள் பல வகையான உணவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எள் விதையில் பல ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. எள்ளினால் ஆரோக்கியம் மட்டுமின்றி அழகும் பெருகும். எள் தவிர, எள் எண்ணெய்யும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாம் இதனை நல்லெண்ணெய் என்கிறோம். எள் எண்ணெய் பெரும்பாலும் விளக்கு வழிபாடு, முடி சிகிச்சை மற்றும் தோல் பயன்பாடு ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. எள் எண்ணெய் தடவினால் பல சரும பிரச்சனைகள் குணமாகும். குறிப்பாக எள் எண்ணெயை சருமத்தில் தடவினால் பல பிரச்சனைகளை சரி செய்யலாம்

எள் சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. எள் பல வகையான உணவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எள் விதையில் பல ஊட்டச்சத்து மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. எள்ளினால் ஆரோக்கியம் மட்டுமின்றி அழகும் பெருகும். எள் தவிர, எள் எண்ணெய்யும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாம் இதனை நல்லெண்ணெய் என்கிறோம். எள் எண்ணெய் பெரும்பாலும் விளக்கு வழிபாடு, முடி சிகிச்சை மற்றும் தோல் பயன்பாடு ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. எள் எண்ணெய் தடவினால் பல சரும பிரச்சனைகள் குணமாகும். குறிப்பாக எள் எண்ணெயை சருமத்தில் தடவினால் பல பிரச்சனைகளை சரி செய்யலாம்

1 / 5
இரவில் படுக்கும் முன் எள் எண்ணெயை முகத்தில் தடவவும். இப்படி தினமும் செய்து வந்தால் முகம் பொலிவுடனும் இளமையாகவும் இருக்கும். தொடர்ந்து செய்து வந்தால் அதன் பலனை அனுபவிக்கலாம்.

இரவில் படுக்கும் முன் எள் எண்ணெயை முகத்தில் தடவவும். இப்படி தினமும் செய்து வந்தால் முகம் பொலிவுடனும் இளமையாகவும் இருக்கும். தொடர்ந்து செய்து வந்தால் அதன் பலனை அனுபவிக்கலாம்.

2 / 5
எள் எண்ணெய் கொண்டு உடல் மசாஜ் செய்வது பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. உடல் வலிகள் குறைந்து சருமம் பொலிவாகவும் அழகாகவும் இருக்கும். எள் எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளது. இது மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. இது முதுகு மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. உதடுகளும் வறண்டு இருக்காது. தோல் மிகவும் மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாறும். குழந்தைகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள்.

எள் எண்ணெய் கொண்டு உடல் மசாஜ் செய்வது பெண்களுக்கு மிகவும் நல்லது. உடல் வலிகள் குறைந்து சருமம் பொலிவாகவும் அழகாகவும் இருக்கும். எள் எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளது. இது மூளை வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது. இது முதுகு மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. உதடுகளும் வறண்டு இருக்காது. தோல் மிகவும் மென்மையாகவும் மிருதுவாகவும் மாறும். குழந்தைகள் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள்.

3 / 5
எள் எண்ணெயைக் கொண்டு சருமத்தை மசாஜ் செய்வதால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இதய செயல்பாடு மேம்படும். திடீர் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கிறது.

எள் எண்ணெயைக் கொண்டு சருமத்தை மசாஜ் செய்வதால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். இதய செயல்பாடு மேம்படும். திடீர் மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கிறது.

4 / 5
உடல் வீக்கத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் எள் எண்ணெயில் சில நாட்கள் உடல் முழுவதும் மசாஜ் செய்து வந்தால் வீக்கம் கட்டுப்படுவது மட்டுமின்றி மூட்டு வலிகளும் குறையும். மூட்டுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வலுவடையும். ஒற்றைத் தலைவலி, பெருங்குடல் புற்றுநோய், சுவாசப் பிரச்சனைகளும் குறையும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். ஆனால் நல்லெண்ணெய் குளிர்ச்சி தரும் என்பதால் காலம் சூழலுக்கு ஏற்ப பயன்படுத்த வேண்டும். அதேபோல் அவரவர்களின் உடல்நலனைப்பொறுத்தும் பயன்படுத்த வேண்டும்

உடல் வீக்கத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் எள் எண்ணெயில் சில நாட்கள் உடல் முழுவதும் மசாஜ் செய்து வந்தால் வீக்கம் கட்டுப்படுவது மட்டுமின்றி மூட்டு வலிகளும் குறையும். மூட்டுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வலுவடையும். ஒற்றைத் தலைவலி, பெருங்குடல் புற்றுநோய், சுவாசப் பிரச்சனைகளும் குறையும் என்கின்றனர் மருத்துவர்கள். ஆனால் நல்லெண்ணெய் குளிர்ச்சி தரும் என்பதால் காலம் சூழலுக்கு ஏற்ப பயன்படுத்த வேண்டும். அதேபோல் அவரவர்களின் உடல்நலனைப்பொறுத்தும் பயன்படுத்த வேண்டும்

5 / 5
Latest Stories
Tamilnadu Powercut: நாளை தமிழ்நாட்டில் எந்த மாவட்டங்களில் மின் தடை.. மாவட்ட வாரியான லிஸ்ட் இதோ..
Tamilnadu Powercut: நாளை தமிழ்நாட்டில் எந்த மாவட்டங்களில் மின் தடை.. மாவட்ட வாரியான லிஸ்ட் இதோ..
Adani Issue: அதானி குழுமத்திற்கு அடுத்த செக்.. 30 ஆண்டுகால ஒப்பந்தத்தை ரத்து செய்த கென்யா..
Adani Issue: அதானி குழுமத்திற்கு அடுத்த செக்.. 30 ஆண்டுகால ஒப்பந்தத்தை ரத்து செய்த கென்யா..
அமரன் படக்குழுவிற்கு சிக்கல்… ரூ. 1 கோடி நஷ்ட ஈடு கேட்டு மாணவர் நோட்டீஸ்
அமரன் படக்குழுவிற்கு சிக்கல்… ரூ. 1 கோடி நஷ்ட ஈடு கேட்டு மாணவர் நோட்டீஸ்
‘ஆடு ஜீவிதம்’ படத்திற்காக ஏ.ஆர். ரகுமானுக்கு ஹாலிவுட் விருது அறிவிப்பு!
‘ஆடு ஜீவிதம்’ படத்திற்காக ஏ.ஆர். ரகுமானுக்கு ஹாலிவுட் விருது அறிவிப்பு!
Web Stories View more
… இதுதான் அதுக்கு காரணம் – ஐஸ்வர்ய லட்சுமி

… இதுதான் அதுக்கு காரணம் – ஐஸ்வர்ய லட்சுமி

இணையத்தை கலக்கும் நடிகை மாளவிகா நியூ ஆல்பம்

இணையத்தை கலக்கும் நடிகை மாளவிகா நியூ ஆல்பம்

சர்க்கரை நோயாளிகள் பேரிச்சம்‌‌ பழம் சாப்பிடலாமா?

சர்க்கரை நோயாளிகள் பேரிச்சம்‌‌ பழம் சாப்பிடலாமா?

மாதவிடாய் காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்யலாம்?

மாதவிடாய் காலத்தில் ஆரோக்கியமாக இருக்க என்ன செய்யலாம்?