Tamarind Benefits: ஆரோக்கிய குணங்களின் பொக்கிஷம் புளி.. இதை சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகளா..?
Health Benefits: புளியில் பொட்டாசியமும்,, மெக்னீசியமும் அதிக அளவில் உள்ளது. இவை நம் உடலில் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்க பெரிதும் உதவும். இது தவிர, புளியில் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற பாலிஃபீனால்களும் உள்ளன. இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க, ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். புளியை உட்கொள்வது இதய நோயாளிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்.
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6