Health Tips: இளம் வயதிலேயே அடிக்கடி மூட்டு வலி தொல்லையா..? இதுவே முக்கிய காரணம்..!
Bone Strength: மணிக்கணக்கில் ஒரே நிலையில் அமர்ந்து வேலை செய்வதால் தோள்பட்டை மூட்டுகள், முழங்கால்கள், கழுத்து மற்றும் முதுகு தசைகளில் வலி ஏற்படும். இது கால் மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை கொடுத்து மூட்டு வலியை உண்டாக்கும். எனவே, குறைந்தபட்சம் 40 நிமிடங்களுக்கு ஒருமுறை எழுந்து நடப்பது நல்லது.
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6