हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு இதுவும் காரணமாக இருக்கலாம்…‌ கவனமாக இருங்கள்!

Irregular Periods: இன்றைய வாழ்க்கை முறையால் பல பெண்கள் மாதவிடாய் பிரச்சனையால் அவதிப்படுகின்றனர். சிலருக்கு மாதத்திற்கு இரண்டு முறை மாதவிடாய் வரும், மற்றவர்களுக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று மாதங்களுக்கு ஒருமுறை மாதவிடாய் வரும். இது எதனால் நடக்கிறது என்று தெரியாமல் அவர்கள் கவலைக்குள்ளாவார்.

mohamed-muzammil
Mohamed Muzammil | Published: 21 Nov 2024 09:13 AM
வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை மாற்றங்களால் இளைஞர்களுக்கு பல வகையான உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அவற்றில் ஒன்று. பெரும்பாலான மாதவிடாய் சுழற்சிகள் 28 நாட்கள் நீடித்தாலும், அவை 21-35 நாட்கள் வரை இருக்கும். ஆனால் மாதவிடாய் 35 நாட்களுக்கு மேல் தாமதமாக இருந்தால், ஒருவர் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறை மாற்றங்களால் இளைஞர்களுக்கு பல வகையான உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்றன. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் அவற்றில் ஒன்று. பெரும்பாலான மாதவிடாய் சுழற்சிகள் 28 நாட்கள் நீடித்தாலும், அவை 21-35 நாட்கள் வரை இருக்கும். ஆனால் மாதவிடாய் 35 நாட்களுக்கு மேல் தாமதமாக இருந்தால், ஒருவர் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

1 / 5
ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பொதுவாக மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும். பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி டிஸ்ஆர்டர் (பிசிஓடி), பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு பெண்ணின் மாதாந்திர மாதவிடாய் சுழற்சியை சராசரியை விட நீண்ட காலத்திற்கு இழக்க முக்கிய காரணமாகும். ஹார்மோன் சமநிலையின்மையின் விளைவாக கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும்போது PCOS, PCOD போன்ற ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.

ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பொதுவாக மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும். பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி டிஸ்ஆர்டர் (பிசிஓடி), பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு பெண்ணின் மாதாந்திர மாதவிடாய் சுழற்சியை சராசரியை விட நீண்ட காலத்திற்கு இழக்க முக்கிய காரணமாகும். ஹார்மோன் சமநிலையின்மையின் விளைவாக கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகள் உருவாகும்போது PCOS, PCOD போன்ற ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன.

2 / 5
மன அழுத்தம் உங்கள் வழக்கமான மாதவிடாய்களை சீர்குலைக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான மன அழுத்தத்தில், மாதவிடாய் 2 மாதங்கள் வரை நிறுத்தப்படலாம். இந்த மன அழுத்த ஹார்மோன்களும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும்.

மன அழுத்தம் உங்கள் வழக்கமான மாதவிடாய்களை சீர்குலைக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான மன அழுத்தத்தில், மாதவிடாய் 2 மாதங்கள் வரை நிறுத்தப்படலாம். இந்த மன அழுத்த ஹார்மோன்களும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும்.

3 / 5
இரத்த சோகை மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. இந்த வகையான பிரச்சனை உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. இது மாதவிடாய்க்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

இரத்த சோகை மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. இந்த வகையான பிரச்சனை உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கிறது. இது மாதவிடாய்க்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

4 / 5
சாதாரண உடல் எடைக்குக் குறைவாக இருப்பது அண்டவிடுப்பின் உட்பட முக்கியமான உடல் செயல்பாடுகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, எடை குறைந்த பெண்கள் அடிக்கடி மாதவிடாய் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படலாம். மேலும், நீரிழிவு, செலியாக் நோய்கள் மற்றும் சில வகையான குடல் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் அதிகம் ஏற்படும் . மாதவிடாய் தாமதமாக இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

சாதாரண உடல் எடைக்குக் குறைவாக இருப்பது அண்டவிடுப்பின் உட்பட முக்கியமான உடல் செயல்பாடுகளில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, எடை குறைந்த பெண்கள் அடிக்கடி மாதவிடாய் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படலாம். மேலும், நீரிழிவு, செலியாக் நோய்கள் மற்றும் சில வகையான குடல் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக மாதவிடாய் பிரச்சனைகள் அதிகம் ஏற்படும் . மாதவிடாய் தாமதமாக இருந்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

5 / 5
Latest Stories
Border Gavaskar Trophy: கடந்த 5 தொடர்களில் 4ல் வெற்றி.. இந்தியா – ஆஸ்திரேலியா இதுவரை நேருக்குநேர்!
Border Gavaskar Trophy: கடந்த 5 தொடர்களில் 4ல் வெற்றி.. இந்தியா – ஆஸ்திரேலியா இதுவரை நேருக்குநேர்!
மாணவர்களே ரெடியா? அரையாண்டு தேர்வு அட்டவணை வெளியீடு.. இத்தனை நாட்கள் விடுமுறையா?
மாணவர்களே ரெடியா? அரையாண்டு தேர்வு அட்டவணை வெளியீடு.. இத்தனை நாட்கள் விடுமுறையா?
பாகிஸ்தான் டிக்டாக் பிரபலம் இம்ஷா ரெஹ்மான் வீடியோ வைரல்: மற்றொரு நடிகைக்கும் சிக்கல்!
பாகிஸ்தான் டிக்டாக் பிரபலம் இம்ஷா ரெஹ்மான் வீடியோ வைரல்: மற்றொரு நடிகைக்கும் சிக்கல்!
Bigg Boss Tamil Season 8: பிக்பாஸில் பல்லக்குகாக ஏற்படும் சலசலப்பு… வைரலாகும் வீடியோ
Bigg Boss Tamil Season 8: பிக்பாஸில் பல்லக்குகாக ஏற்படும் சலசலப்பு… வைரலாகும் வீடியோ
Web Stories View more
இரவு தூங்கும் முன் இந்த பழங்களை நிச்சயம் சாப்பிடக்கூடாது..

இரவு தூங்கும் முன் இந்த பழங்களை நிச்சயம் சாப்பிடக்கூடாது..

இந்த பிரச்சனை இருப்பவர்கள் தப்பி தவறி கூட பாதாம் சாப்பிடக்கூடாது..

இந்த பிரச்சனை இருப்பவர்கள் தப்பி தவறி கூட பாதாம் சாப்பிடக்கூடாது..

குழந்தைகளிடம் சேமிக்கும் பழக்கத்தை ஊக்குவிப்பது எப்படி?

குழந்தைகளிடம் சேமிக்கும் பழக்கத்தை ஊக்குவிப்பது எப்படி?

ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்..?

ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்..?