5
Latest Newsதமிழ்நாடுஇந்தியாபொழுதுபோக்குஆன்மீகம்லைஃப்ஸ்டைல்வெப் ஸ்டோரீஸ்வணிகம்விளையாட்டுகல்விடெக்னாலஜி
Kidney disease

Kidney disease

Kidney disease

நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உறுப்புக்கும் சில முக்கியமான செயல்பாடுகள் உள்ளன. இது உடல் ஆரோக்கியமாகவும் சீராகவும் இயங்குவதற்கு மிகவும் முக்கியமானது. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் சிறுநீரகமும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிறுநீரகங்கள் உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கழிவுப்பொருட்களை வடிகட்ட வேலை செய்கின்றன. மேலும் இந்த கழிவுப்பொருட்களை உடலில் இருந்து சிறுநீர் வடிவில் அகற்றுவதற்கும் பொறுப்பாகும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், சிறுநீரகங்கள் வேலை செய்வதை நிறுத்தினால், உடலில் உள்ள நச்சு மற்றும் கழிவுப்பொருட்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து, உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இன்றைய ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால், மக்கள் பல சிறுநீரகக் கோளாறுகளுக்கு ஆளாகிறார்கள். சர்க்கரை நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு பொதுவாக காரணமாகின்றன. இதன் காரணமாக சிறுநீரக நோய் மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் காணப்படுகின்றன. இப்படிப்பட்ட சூழ்நிலையில் சிறுநீரகங்கள் செயல்படாமல் போனால், டயாலிசிஸ் மூலம் ரத்தத்தைச் சுத்தப்படுத்தி, உடலில் இருந்து கழிவுப் பொருட்கள் வெளியேற்றப்படும். இத்தகைய சூழ்நிலையில், சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

Read More

Rajma Benefits : இதயம் முதல் நீரிழிவு வரை.. கிட்னி பீன்ஸ் சாப்பிட்டால் இவ்வளவு தீர்வுகளா?

Kidney Beans Benefits : உடல் ஆரோக்கியத்தில் தானியங்களின் பங்கு மிகப்பெரியது. பயறு, கொண்டைக்கடலை, பட்டாணி போன்ற தானிய வகைகள் எல்லாமே பல்வேறு சத்துகளை உள்ளடக்கியுள்ளன. அந்த வரிசையில் கிட்னி பீன்ஸ் எனப்படும் ராஜ்மா பல்வேறு வைட்டமின்களை கொண்டுள்ளது. ராஜ்மாவைக் கொண்டு விதவிதமான உணவுகள் செய்யப்படுகின்றன.

  • CMDoss
  • Updated on: Nov 18, 2024
  • 11:30 am

Kidney health: சிறுநீரக பாதிப்பை தடுக்க வேண்டுமா..? அப்போ! ஒரு நாளைக்கு இத்தனை லிட்டர் தண்ணீர் குடிங்க!

Water: உடலில் உள்ள நீரின் அளவு குறையும்போது, உடலானது பல நோய்களால் சூழ தொடங்குகிறது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள், தினசரி சரியான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதுடன், பசியையும் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. உடலில் முக்கிய உறுப்பான சிறுநீரகம் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் நிறைய தண்ணீர் எடுத்துகொள்வது அவசியமானது. தண்ணீர் உதவியுடன் சிறுநீரக செயல்பாடு மேம்படுவதுடன், உடலில் குவிந்துள்ள நச்சுகளை அகற்றுகிறது.

Kidney Health : இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் கிட்னி பிரச்னை என்று அர்த்தம்.. இதைப்படிங்க முதல்ல!

Health Tips : சிறுநீரக செயல்பாடு கணிசமாகக் குறைந்த பிறகு அறிகுறிகள் அடிக்கடி தோன்றும். இதனால் சிறுநீரக நோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிவது கடினமாகிறது. சிறுநீரக செயலிழப்பின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்ன என்பதை பிரபல சிறுநீரக மருத்துவர் விளக்கியுள்ளார். அதனை இப்போது தெரிந்து கொள்வோம்.

  • CMDoss
  • Updated on: Nov 18, 2024
  • 11:30 am