பல வகையான ஊட்டச்சத்துக்களை கொடுக்கும் பனீர்..!

பனீரில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை பலப்படுத்த உதவுகிறது.

பனீர் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற எலும்பு நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

பனீரில் உள்ள துத்தநாகம் வெள்ளை இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது.

பனீரில் இருக்கும் நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்தி மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

பனீரில் உள்ள பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.