16 September 2024
Pic credit - Freepik
Author : Mukesh
பூண்டில் வைட்டமின் சி மற்றும் பி6, மாங்கனீஸ், செலினியம் போன்ற சத்துக்கள் இருப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
பூண்டு கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து தமனிகள் கடினமாவதைத் தடுக்கிறது. இது இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
பூண்டில் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
பூண்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
பூண்டில் உள்ள ஆன்டி-பாக்டீரியல் பண்புகள் முகப்பரு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.