03 DEC 2024
Author Name : Mohamed Muzammil S
Pic Credit - Pinterest
செலரியில் ஊட்டச்சத்துக்கள், நார்ச்சத்துக்கள், வைட்டமின் கே, வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், ஃபோலேட் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது .
போதுமான அளவு செலரி ஜூஸ் குடித்தால் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.
இதில் உள்ள தைமால் என்ற தனிமம் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் உணவை எளிதில் ஜீரணிக்கும் ஆற்றலை கொண்டுள்ளது.
உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு செலரி ஜூஸ் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இது இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கருவுறுதலை அதிகரிக்கிறது.
செலரி ஜூஸ் குடிப்பதன் மூலமாக கூந்தலை வலுவாகவும் அடர்த்தியாகவும் மாற்றலாம்.