தினமும் காலையில் சிறிது எலுமிச்சை ஜூஸ் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..!

14 November  2024

Pic credit - freepik

Mukesh Kannan

எலுமிச்சையில் ஏராளமான மருத்துவ பண்புகள் உள்ளது. இது நமது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

ஆரோக்கியம்

வானிலை மாறும்போது ஏற்படும் சளி, இருமல் போன்றவற்றை குணப்படுத்த எலுமிச்சை சாறு உதவும். .

இருமல்

எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

வைட்டமின் சி

எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் ஏ கண்களுக்கு நன்மை தரும்.

வைட்டமின் ஏ

எலுமிச்சை கண்களுக்கு தேவையான ஆண்டி - ஆக்ஸிடண்ட் வழங்கி பார்வையை மேம்படுத்தும்.

கண்கள்

எலுமிச்சையில் உள்ள பொட்டாசியம் இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும்.

பொட்டாசியம்

எனவே, தினமும் காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரில் எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பது நல்லது.  

நல்லது