Images: Pixabay
நன்மைகளை அள்ளித்தரும் ப்ளூபெர்ரி பழம்..!
19 june 2024
ப்ளூபெர்ரியை தினசரி நாம் உட்கொள்வதால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும்
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த பழம் இது
குறைவான கலோரிகள் உள்ள இந்த பழம் இதய ஆரோகியத்தை மேம்படுத்த உதவும்
உடலில் உள்ள ஆக்ஸிடேட்டிவ் ஸ்ட்ரெஸ் அளவை ப்ளூபெர்ரி குறைக்கும் என கூறப்படுகிறது
நார்ச்சத்து, பொட்டசியம், ஃபோலேட், வைட்டமின்கள், சைடோ ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளது
தொடர்ந்து உட்கொள்வதால் உடலில் அழற்சி ஏற்படாமல் இருக்க உதவும்