27 OCT 2024
Author Name : Vinalin Sweety K
Pic credit - Unsplash
அதிகாலையில் சைக்கிளிங் செய்வதால் உடலில் மெட்டபாலிஸம் அதிகரிக்கும்.
உடலில் மெட்டபாலிஸம் அதிகரிப்பதால் உடல் முழுவது கலோரிகளை எரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அதிகாலையில் சைக்கிளிங் செய்வதால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்.
அதிகாலையில் சைக்கிளிங் செய்வதால் உடலில் ரத்த ஓட்டம் சீராக நடைபெறும்.
அதிகாலையில் சைக்கிளிங் செய்வது உடலில் என்டோர்ஃபின் ஹார்மோன் உற்பத்திக்கு உதவி செய்யும்.
இதன் காரணமாக ஸ்ட்ரெஸ் மற்றும் மன கவலைகள் நீங்கும்.
அதிகாலையில் சைக்கிளிங் செய்வது உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை மேம்படுத்த உதவுகிறது.