வெந்தயம் இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. மூட்டு வலியைப் போக்கும் சக்தியும் வெந்தயத்திற்கு உண்டு. 

செரிமானத்திற்கு நல்லது: வெந்தயம் இயற்கையான ஆன்டாக்சிட் ஆக செயல்படுகிறது. இவை செரிமானத்திற்கு உதவும்

வெந்தயமும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் செரிமானம் மேம்படும்.