31 AUGUST 2024
Pic credit - Unsplash
Author Name : Vinalin Sweety
மழை காலத்தில் மக்கள் குறைந்த அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் நீர் சத்து குறைவதுடன் உதடுகள் வறண்டு விடும்.
இவ்வாறு உதடுகள் வறண்டுவிடாமல் இருக்க சில டிப்ஸ்கள் இதோ.
மழை காலங்களில் இரவு தூங்குவதற்கு முன்பு லிப் பாம் பயன்படுத்த வேண்டும்.
மழைக்காலத்தில் உதடுகளை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். அவ்வாறு செய்யும்போது உதடுகள் ஈரப்பதத்துடன் இருக்க வைக்கும்.
ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உடலில் நீர்சத்து குறையாமல் இருக்கும். அதிக தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உதடுகளும் ஈரப்பதத்துடன் இருக்கும்.
வறட்சியான உதடுகளை தவிர்க்க ஆரோக்கியாம உணவுகளை சாப்பிடுவது அவசியம்.
ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலம் உதடுகளில் ஏற்படும் வறட்சி குணமாகும்.