இரவு நேரத்தில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்...

இரவு நேரத்தில் சாப்பிடப்படும் துரித உணவுகள் ஜீரணமாகாமல் நச்சு பொருளாக மாறுகிறது.

துரித உணவு உண்பதால் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் நச்சுக்கள் சேர்கிறது.

இவற்றை இரவில் உணவாக எடுத்துக் கொண்டால் உணவுகள் ஜீரணமாக நீண்ட நேரம் எடுக்கும்.

இரவில் தயிர் சாப்பிடுவதால் பித்தம் அதிகரிப்பதோடு சூட்டை ஏற்படுத்தி தூக்கத்தை கெடுக்கும்.