நம்முடைய உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வதில் முக்கிய பங்காற்றுவது சிறுநீரகமாகும்.

ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவதால் சிறுநீரக பிரச்சனைகள் தீருவது மட்டுமின்றி உடலுக்கு நன்மை அளிக்கிறது.

மாதுளை இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவை உடைய ஆன்டிஆக்சிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது.

நம்முடைய சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக பாதுகாக்க தினசரி இரண்டு முட்டைகளை உட்கொள்வது சிறந்தது.