உடல் எடையை குறைப்பவர்கள் உருளைக் கிழங்கு சாப்பிடக் கூடாதா?

உருளைக் கிழங்கு சுவையை விரும்பாதவர்கள் யாருமில்லை. இதில் செய்யப்படும் பொறியல், கட்லட், பஜ்ஜி என அனைத்தும் விரும்பி சாப்பிடுவார்கள்

உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடலாமா போன்ற சந்தேகங்களுக்கு நிபுணர்கள் விளக்கம் அளித்துள்ளனர்

வேக வைத்து சப்பாத்தி, சோறுடன் சேர்த்து உருளைக்கிழங்கை சாப்பிடலாம். இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது