06 July 2024
Pic Credit: unsplash
நெல்லிக்காய் சாறு வைட்டமின் சி-ன் சிறந்த நீர்தேக்கமாக உள்ளதால் தண்ணீரில் கரையக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் அதன் பாதுகாப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.
நெல்லிக்காய் சாற்றை தினமும் உட்கொண்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிப்பது மட்டுமன்றி உடலுக்கு தேவையான நன்மைகளும் கிடைக்கும்.
நெல்லிக்காய் சாறு செரிமானத்திற்கு உதவுவதுடன் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் அசெளகரியங்களில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
தினமும் நெல்லிக்காய் சாற்றை குடிப்பதன் மூலம் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைவது மட்டுமன்றி இதய தமனிகளில் இருக்கும் அடைப்புகளை நீக்க உதவும்.
நெல்லிக்காய் சாற்றை குடிப்பதன் மூலம் கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடும் மேம்படும்.
நெல்லிக்காய் சாறு உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது மட்டுமன்றி ரத்த சர்க்கரை அளவையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
எனவே நெல்லிக்காய் சாற்றை பயன்படுத்துவதன் மூலம் உடல்நல மற்றும் ஆரோக்கியம் மேம்படும்.