24 JULY 2024
Pic credit - Unsplash
Author Name : Vinalin Sweety
இந்த டீயில் மற்ற டீகளில் இருப்பதை விட அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்சத்து உள்ளது.
இவை ஜீரணம் நல்ல முறையில் நடைபெறவும், சத்துக்கள் முழுமையாக உறிஞ்சப்படவும் உதவுகின்றன.
இதில் இரும்புச் சத்து, அயோடின், பொட்டாசியம், வைட்டமின் மற்றும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன.
இவற்றில் அதிக அளவு நார்சாத்து, பொட்டாசியம், வைட்டமின் பி மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளன.
இதில் அதிக புரத சத்து உள்ளது.
இதில் நார்சத்து, கால்சியம் மற்றும் புரதம் உள்ளிட்டவை அதிக அளவு உள்ளன.
இஞ்சி சிறப்பான மெட்டபாலிசத்துக்கு உதவும் முக்கிய காரணியாக உள்ளது.