கிவி பழத்தில் கொட்டி கிடக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

குளிர் காலத்தில் கிவி பழத்தை சாப்பிடுவது நெஞ்சு சளி, காய்ச்சல் உள்ளிட்ட நோய்களில் இருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க உதவுகிறது.

கிவி பழத்தில் பொட்டாசியம், மக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை இதயம் சம்மந்தபட்ட நோய்களை தடுக்க உதவுகிறது. 

கிவியில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் ரத்த நாளங்களை சுத்திகரித்து இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.

கிவி பழம் குறைந்த கலோரிகளை கொண்டது என்பதால் அதை சாப்பிட்டால் அதிக நேரத்திற்கு பசி எடுக்காமல் இருக்கும்.