10 AUGUST 2024
Pic credit - tv9
Author Name : Mukesh
தலையணை இல்லாமல் தூங்குவதுதான் சிறந்தது என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
தலையணை இல்லாமல் தூங்குவது உங்கள் முதுகெலும்புக்கு மிகவும் நல்லது
இதனால் முதுகுவலி, கழுத்து வலி வராமல் தடுக்க முடியும்
தலையணை வைத்து உறங்குவதால் அதில் இருக்கும் தூசு சருமத்தால் ஈர்க்கப்பட்டு முகத்தில் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்
மேலும் தலை பகுதியில் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து மன ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும்
உடலில் சீரான ரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்த தலையணையை தவிர்ப்பது நல்லது