08 May 2024
Photos : pixels
லஸ்ஸி மற்றும் மோர் இரண்டும் திரவங்களின் சிறந்த ஆதாரங்கள், இது நாள் முழுவதும் உங்களை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.
இந்த பானங்களில் உள்ள புரோபயாடிக் சத்துகள் செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது,
அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஆரோக்கியமான இதயத்தை மேம்படுத்துகிறது.
லஸ்ஸி ற்றும் மோர் ஆகியவை நமக்கு இயற்கையான ஆற்றலை வழங்குகின்றன.
இந்த பானங்களில் நிறைந்திருக்கும் கால்சியம் உள்ளடக்கம் வலுவான எலும்புகள் மற்றும் பற்களைத் தரவல்லது.
லஸ்ஸி மற்றும் மோர் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிக்கவும் உதவும்.
பசியை கட்டுப்படுத்துவதால் நாம் அதிகம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கிறோம். இதனால் சிறந்த டயட்டாக இது மாறுகிறது