காலையில் எழுந்தவுடன் செல்போன் யூஸ் பண்ணுவீங்களா?  உஷார்!

காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் அலைபேசியை‌ பயன்படுத்தும் பழக்கம் பலருக்கும் உண்டு. இது கண்களுக்கு மோசமான தீங்கை ஏற்படுத்தும்.

எழுந்தவுடன்‌ அலைபேசியை பயன்படுத்துவதால் அதில் உள்ள ஒளி‌ உடலில் மெலடோனை அதிகரிக்கிறது. இதனால் அதிக நேரம் தூங்க நேரிடும்.

காலையில் அலைபேசியை பயன்படுத்துவதால் பார்வை பாதிக்கப்படுகிறது. மேலும் இது மாக்குலர் சிதைவு அபாயத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

எனவே தூங்கி எழுந்தவுடன் மொபைல் ஃபோன் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.