10 August 2023
Pic credit - Unsplash
Author : Umabarkavi
சில உணவுகள் சுவையாக இருப்பதால் அதிக அளவில் சாப்பிடுகின்றனர். இப்படி சாப்பிடுவதால் உடல் நல பிரச்னை ஏற்படலாம்
எனவே எந்தெந்த உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது என்பதை பார்ப்போம்
மிக காரமான மற்றும் குளிர்ச்சியான உணவுகளை சாப்பிட்டால் வயிறு சம்பந்தமான பிரச்னைகள் வரலாம்
அதிகப்படியான உப்பு கலந்து சாப்பிட்டால் இதயம் சார்ந்த பிரச்னைகள் உண்டாகலாம்
காலை உணவை தவிர்த்து டீ காபி குடித்து வந்தால் பித்தப்பை பாதிக்கலாம்
கடல் சார்ந்த உணவான மீன், நண்டு சாப்பிட்டால் குடலில் பாதிப்பு ஏற்படலாம்
அதிகப்படியான நொறுக்கு தீனி, பேக் செய்யப்பட்ட உணவுகள் சாப்பிட்டால் பல்வேறு உடல்நல பிரச்னைகள் ஏற்படலாம்
எந்த உணவாக இருந்தாலும் அளவோடு சாப்பிட்டால் மோசமான உடல்நிலை பிரச்னைகளை எதிர்கொள்ளாமல் இருக்கலாம்