இயற்கையுடன் நேரம் செலவிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்

இயற்கையுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது பதற்றம் குறைந்து இதயத்திற்கு ரத்த ஓட்டம் சீராக செல்லும். இதனால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும்.

இவ்வாறு இதயத்திற்கு சீரான ரத்த ஓட்டம் செல்வதன் மூலம் மாரடைப்பு உள்ளிட்ட இதயம் சார்ந்த பிரச்னைகள் குறைய வாய்ப்புள்ளது.

இயற்கையுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது நரம்பு மண்டல ஆரோக்கியம் மேம்படும். இதனால் மூளையில் செயல்பாடு அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது.

இயற்கையுடன் இருக்கும்போது உடலில் என்ட்ரோபின் ஹார்மோன் சுரக்கிறது. இது பதற்றத்தை குறைத்து மகிச்சியாக இருக்க செய்கிறது.