வெயில்காலத்துக்கு ஏற்ற உணவு இந்த சத்துமாவு. இதில் அதிக சத்துகள் நிறைந்துள்ளன

புதினா புத்துணர்ச்சியையும், ஆரோக்கியத்தையும் தரவல்லது.பருக்களைத் தடுக்கும்

கண்களுக்கு குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தும்.

பனம் நுங்கு மிகவும் குளிர்ச்சியானது. உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கிறது