9 September 2024
Pic credit - Freepik
Author : Mukesh
வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் கே மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை கத்தரிக்காயில் காணப்படுகின்றன.
கத்தரிக்காயில் உள்ள மக்னீசியம் இதயம், எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.
கத்தரிக்காயில் உள்ள கலவைகள் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
கத்தரிக்காயில் உள்ள நீரானது, நச்சுகள் நீங்கி, சருமம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
கத்தரிக்காயில் உள்ள நார்ச்சத்து இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
கத்தரிக்காயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.