10 August 2024
Pic credit - tv9
Mukesh Kannan
முட்டை, மீன், யோகர்ட், பீன்ஸ், தானியங்கள்
முட்டை, மீன், பருப்பு வகைகள், சோயா உணவுகள், கடல் உணவுகள்
புரோக்கோலி, கீரைகள், பச்சைப்பட்டாணி, பெர்ரி பழங்கள்
ஆரஞ்சு, கீரைகள், அரிசி, அவகேடோ, முழு தானிய பிரெட்
காளான், சிப்பி மீன்கள், முழு தானியங்கள், பீன்ஸ், உருளைக்கிழங்கு
செறிவூட்டிய தானியங்கள், மீன் போன்றவைகள்.