இந்த வகை உணவுகளை அதிகம் சாப்பிட்டாலும் உடல் எடை அதிகரிக்காதாம்!

ஆரஞ்சு பழம் குறைந்த கலோரிகளை கொண்ட பழமாகும். அதன்படி, 100 கிராம் ஆரஞ்சு பழத்தில் வெறும் 16 கிராம் கலோரி மட்டுமே உள்ளது.

கோஸ் மிகவும் குறைந்த கலோரி கொண்ட காய்கறியாக உள்ளது. அதன்படி, 100 கிராம் கோஸில் வெறும் 25 கிராம் கலோரி உள்ளது.

எலுமிச்சை பழம் மிகவும் கலோரி குறைந்த உணவாக உள்ளது. அதன்படி, 100 கிராம் எலுமிச்சையில் 29 கிராம் கலோரி உள்ளது.

முட்டை கோஸ் கலோரி குறைவான வகைகளில் மிகவும் பிரபலமானது. அதன்படி, 100 கிராம் முட்டை கோஸில் 25 கிராம் கலோரி உள்ளது.

கலோரி குறைவான பழங்களில் தர்பூசணி முக்கியமானது. அதன்படி, 100 கிராம் தர்பூசணியில் 30 கிராம்  கலோரி உள்ளது.