உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துகளை தாராளமாக தரும் புளி..!

06 October  2024

Pic credit - Freepik

Mukesh Kannan

புளியில் உள்ள அமிலங்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை தடுக்கிறது.

செரிமானம்

புளியில் உள்ள வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலை தொற்று நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.

வைட்டமின் சி

புளியில் உள்ள தனிமங்கள் கெட்ட கொழுப்பைக் குறைத்து இதயத் தமனிகளில் அடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

தனிமங்கள்

புளியில் உள்ள கால்சியம், வைட்டமின்கள், பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மூட்டு வலியைக் குறைக்கிறது.

கால்சியம்

புளி சாறு அஜீரணம், வாயு அல்லது வாந்தி போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சனைகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.

அஜீரணம்

புளியில் உள்ள நார்ச்சத்து உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

நார்ச்சத்து