காலை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்..

அதிலும் ஒருசில பழங்கள் நாம் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மேம்படும்

காலையில் முதல் உணவாக தர்பூசணி எடுத்துக்கொண்டால், உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்து இது வழங்கும்

ப்ளூபெர்ரியை சாப்பிட்டு வர மூளையின் செயல்பாடு அதிகரித்து ஞாபக மறதியை வராமல் தடுக்கும்

வாழைப்பழம் சாப்பிட்டு வர உடலின் செயல்பாடு அதிகரிப்பதோடு, இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கும்