குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு ஏற்ற உணவுகள்

குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு சில முக்கியமான சத்துக்கள் தேவைப்படும். அவற்றை உணவு மூலம் நாம் கொடுக்கலாம்

குறிப்பாக வைட்டமின் ஈ, ஒமேகா 3 அமிலம் போன்ற சத்துக்கள் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு அத்தியாவசியம்

தினசரி 5 முதல் 6 பாதாம் கொடுக்கலாம். இதில் இருக்கு வைட்டமின் ஈ குழந்தையின் நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும்

வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 முறை மீன் கொடுக்கலாம். இது குழந்தையின் மூளை செயல்பாட்டை அதிகரித்து, வளர்ச்சியை மேம்ப்டுத்தும்.