சியா விதை தண்ணீரால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்

அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால் அதிகப்படியாக எடுத்துக்கொள்ளும் போது ஒரு சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சுவதில் சிக்கல் ஏற்படலாம்

சியா விதைகள் பொதுவாக நீரை உறிஞ்சும் தன்மை கொண்டது. அதிகப்படியாக எடுத்துக்கொள்ளும் போது நீர்ச்சத்து குறைபாடு ஏற்படக்கூடும்

சியா விதைகள் உடலில் ரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. எனவே ரத்த அழுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு உகந்தது அல்ல

சியா விதைகளை தண்ணீரில் நன்கு ஊற வைக்காமல் சாப்பிட்டால், அது தொண்டைக்குழியில் செல்லும் போது வீங்கி மூச்சுத்திணறல் ஏறபடக்கூடும்