25 JULY 2024
Pic credit - tv9
Mukesh Kannan
உடலில் உள்ள உஷ்ணத்தை குறைக்க என்ன செய்யலாம் என்று இங்கே பார்க்கலாம்.
காலை அல்லது மாலையில் கேழ்வரகு கஞ்சி சாப்பிடவும்.
மதியம் மற்றும் இரவு உணவுக்குப் பின் மோர் அருந்தவும்.
மாலையில் இளநீர், சோற்றுக் கற்றாழை, பதனீர் அல்லது கரும்புச் சாறு எடுத்துக் கொள்ளவும்.
பாதாம் பிசின் அல்லது சப்ஜா விதைகளை இரவில் ஊற வைத்து காலை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ளவும்.
இரவு உறங்குவதற்கு முன்பு விளக்கெண்ணெய்யை தொப்புளில் தடவவும்.