24 September 2024
Pic credit - Freepik
Author : Mukesh
அதிகப்படியான உணவு, துரித உணவுகளை சாப்பிடுவது அல்லது ஆரோக்கியமற்ற உணவை உட்கொள்வது உடல் எடையை அதிகரிக்கும்.
நாள் முழுவதும் உட்காருவது அல்லது குறைவாக நகர்வது உடல் எடையை அதிகரிக்கும்.
அதிகப்படியான கலோரிகளை உட்கொள்வது உடலில் கொழுப்பு சேர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது.
நீண்ட நேரம் மன அழுத்தத்தில் இருப்பது ஹார்மோன்களை பாதித்து எடை கூடுவதற்கு வழிவகுக்கும்.
தைராய்டு, மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது குடல் பிரச்சனைகள் போன்றவையும் எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.
அதிகப்படியான கலோரிகளை உட்கொள்வது உடலில் கொழுப்பு சேர்வதற்கு வழிவகுக்கிறது.