21 September 2024
Pic credit - Freepik
Mukesh Kannan
தண்ணீர் நம் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. இது நமது உடலின் பல செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
உடலின் உட்புறம் மற்றும் வெளிப்புறத்தை சுத்தம் செய்ய தண்ணீர் உதவுகிறது.
தண்ணீர் உடலில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை செல்களுக்கு கொண்டு செல்கிறது.
உடலில் உள்ள கழிவுகளை நீர் வெளியேற்றி செயல்திறனை அதிகரிக்க செய்கிறது.
உடலுக்கு முக்கியமான உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை மேற்கொள்ள தண்ணீர் உதவுகிறது.
தண்ணீர் உடலின் உப்புகள் மற்றும் தாதுக்களை சிறுநீரில் கரைக்கிறது. இது சிறுநீரக கற்கள் அபாயத்தை குறைக்கிறது.